JANG PERNAH BERBICARA.

MAD SOLEH

my foto

KETAWA.COM

Monyet yang hilang
Gw baru dapet telpon dari kebon binatang
katanya mereka baru aja kehilangan satu monyet
Tenang-tenang aja ya.. lu disana
gw gak kasih tau kok… lu dimana

Kuis Maut
REG (SPASI) DOSA Kirim ke 999
Dapatkan 3 unit mobil jenazah!
Dan tiket emas liburan ke neraka.
Ayo!! buruan kirimkan nyawa anda !!
Makin banyak Dosa…. Makin besar kesempatan untuk disiksa !!

Besok aja iia ...
Sms ini buat besok
bacanya besok
sabar ya…..
ye…dibilangin bacanya besok !!!
maksa banget sich !!
Terserah !! tadinya mo bilang selamet pagi….
tapi jadi met malem dech….

Doa sebelum Kissing
nawaitu kissasun wal bibiri
minal gigitin bil jilatin
wal lumatin bil emutin
min rasana minal nikmat
wabila fi kurangi wal sakali lagi
amiiinnn…….

Bego . . . Bego . . .
oiya kemarin kan gw dapet duit.
gw pengen bagi-bagi pulsa.
untung tinggal 1 voucher nya.
nich…gw kasih buat temen deket aja.

5000 aja yaaa…..
ni no nya…
bacanya HP nya dibalik yaa…..
07 0938 07 0938

Tips tidur nyenyak
1. Baca doa biar mimpi indah
2. Baca UUD 45 biar di lindungi negara
3. Minum baygon biar nggak digigit nyamuk
4. Klo tidurnya berlanjut segera hubungi dokter

100 alasan
Ketika hidup memberiku seratus alasan untuk menangis
kau datang membawa seribu alasan untuk tersenyum.

ORANG YANG BERPENGARUH

Menjadi Orang yang Berpengaruh

Pengaruh muncul secara bertahap dan setiap orang memiliki pengaruh. Filsuf dan penyair Amerika, Ralph Walda Emerson mengatakan, “ Setiap orang adalah pahlawan dan penasihat bagi seseorang dan bagi orang itu apapun yang ia katakan memiliki nilai tinggi.” Jika ingin berhasil maka perlu jadi yang berpengaruh. Empat tahap, bagaimana pengaruh itu bisa muncul:

1. Model : Pengenalan diri / identitas diri sehingga sedikit banyak memberikan penilaian terhadap orang lain.

2. Motivasi : Menjadi pemberi pengaruh motivasi, mendorong orang dan berkomunikasi dengan mereka pada tingkat emosi, melalui dua proses. Pertama, membentuk jembatan dengan mereka. Kedua, membangun kepercayaan dan rasa harga diri.

3. Mentor : Menuangkan hidup anda ke dalam diri orang lain dan membantu mencapai potensi mereka.

4. Pelipatgandaan : Membantu orang yang dipengaruhi sehingga menjadi pemberi pengaruh positip dalam kehidupan orang lain dan meneruskan tidak hanya pada apa yang sudah mereka terima, tetapi juga dari apa yang sudah mereka pelajari dan kumpulkan sedikit demi sedikit.

Pengaruh bisa bersifat positif atau negatif, pengaruh positif akan menambah nilai pada orang lain. Hal-hal yang perlu dimiliki untuk menjadi orang yang berpengaruh :

1. Integritas Dengan Orang Lain
Rasa hormat martabat dan kepercayaan adalah dasar tepat dibangunnya integritas untuk menjadi orang yang berpengaruh. Integritas merupakan sebuah fondasi untuk membangun/ menjadi orang yang berpengaruh. Dan keharusan yang seseorang yang berintegritas adalah, berlaku jujur, dapat dipercaya dan memegang rahasia

2. Memelihara Orang Lain
Memelihara orang lain adalah perhatian yang tulus akan orang lain dengan tujuan menumbuhkan kemandirian orang lain dan bukan membiarkan mereka menjadi ketergantungan.

Hal-hal yang berkaitan dengan memelihara orang lain adalah :

a. Kasih : Memperlihatkan kasih sayang kepada orang lain.

b. Respek : Kesediaan untuk menerima diri mereka, mengakui kemampuan atau potensi orang lain untuk memberikan kontribusi, mendengarkan orang lain dan mendahulukan agenda mereka daripada agenda sendiri.

c. Rasa aman : Menjauhkan rasa khawatir diri mereka terhadap kita dan menciptakan rasa aman sehingga mereka berada dalam posisi untuk memberikan respon positif dan mengerjakan yang terbaik.
d. Dorongan : Mensport kepentingan orang lain dan mereka menerima beberapa hal:
1) Nilai diri yang positif : Mengembangkan hubungan yang lebih positif (mereka merasa senang dengan diri mereka)
2) Menjadi bagian dari kelompok : Menempatkan atau membuat orang merasa penting atau diikutkan.
3) Perspektif : Memberikan perhatian dan penilaian yang penuh harapan kepada orang lain.
4) Perasaan penting : Merasa dihormati dan dihargai.
5) Harapan : Memberikan pengharapan pada orang lain meskipun potensinya kecil / lemah.
6) Percaya Kepada Orang Lain

Aktifitas yang dapat mengoptimalkan tinggi badan

•   Aktifitas yang dapat mengoptimalkan tinggi badanJika anda masih berada pada masa pertumbuhan (kurang dari 20 tahun), maka rutinitas berikut ini dapat anda lakukan untuk mengoptimalkan tinggi badan anda. Rutinitas berikut ini dapat merangsang kelenjar pituitari untuk untuk mengeluarkan hormon pertumbuhan lebih banyak sehingga tinggi badan dapat optimal. Semua rutinitas berikut dikategorikan sebagai Exercises Induced Growth Hormone (EIGH). Latihan Yang Merangsang Hormon Pertumbuhan.

1.   Stretching 
   Gerakan stretching ini adalah gerakan meregangkan badan. Sehingga tulang-tulang punggung tertarik memanjang. Jika gerakan ini dilakukan secara rutin dan intensif maka dapat membantu merangsang penambahan panjang tulang-tulang punggung. Cara melakukan stretching secara intensif dan benar, dapat anda lihat pada ebook PPBA.
2.  Hanging 
   Yaitu gerakan bergantung dengan kedua tangan. Gerakan ini sangat merangsang pemanjangan tulang-tulang punggung, terutama pada remaja yang masih berada pada masa pertumbuhan. Pada waktu bergantung dengan kedua tangan, tubuh anda tertarik oleh gravitasi kebawah dan tangan anda menahan beban tubuh sehingga terjadi tegangan pada punggung.
3.  Kicking 
   Yaitu gerakan menendangkan kaki. Gerakan ini merangsang pertumbuhan tulang kaki sehingga memanjang secara optimal. Pada masa pertumbuhan gerakan ini cukup efektif. Bahkan pada usia dewasa gerakan ini masih dapat menambah panjang kaki, meskipun tidak banyak. Lihat postur atlet takwondo. Mereka umumnya memiliki kaki yang relatif panjang. Ini disebabkan karena setiap hari dalam latihannya, selalu melakukan gerakan menendangkan kaki secara rutin dan intensif. Pada usia dewasa, dimana pertumbuhan telah terhenti, pertambahan panjang tulang kaki terbentuk dari tulang rawannya, bukan tulang kerasnya.
4. Biking 
   Bersepeda. Gerakan dalam bersepeda dapat merangsang pertambahan panjang kaki anda asalkan dilakukan secara benar. Yaitu kaki menapak pedal secara rata, tidak jinjit. Punggung tegap, tidak membungkuk. Gerakan mengayuh dilakukan secara stabil dan konstan. Jika anda setiap hari bersepeda dalam jarak yang cukup jauh, maka hal itu dapat membantu merangsang pertambahan panjang kaki anda.
5. Swimming
   Berenang. Mengapa para perenang memiliki postur tinggi tegap? Oleh karena gerakan-gerakan dalam renang dapat merangsang pertumbuhan badan secara optimal. Pada waktu berenang, seluruh badan mengalami peregangan dari badan sampai ujung kaki. Disamping itu, gerakan renang hampir melibatkan semua otot-otot tubuh. Gerakan renang juga membutuhkan energi banyak. Dan gerakan renang menimbulkan banyak asam laktat. Semakin banyak energi dan asam laktat yang dikeluarkan tubuh maka tubuh semakin banyak mengeluarkan hormon pertumbuhan. Inilah sebabnya berenang sangat membantu mengoptimalkan tinggi badan pada masa pertumbuhan.
6.  Basket / Voli 
   Gerakan basket/voli sangat baik merangsang pertumbuhan badan. Oleh karena pada olahraga ini, tubuh sering melakukan loncatan-loncatan keatas. Loncatan ini melawan gravitasi. Loncatan ini menimbulkan peregangan pada seluruh tubuh. Sehingga merangsang pertumbuhan badan secara signifikan. Basket juga mengeluarkan banyak energi dan asam laktat, sehingga dapat memacu lebih banyak hormon pertumbuhan.
7. Special exercises 
8. Gerakan special exercises (senam khusus) juga efektif merangsang pertumbuhan badan.